ريجيم المرضع الشيف عبدالله يوسف

ريجيم المرضع



عند الاستيقاظ:
كوب حلبة باللبن منزوع الدسم


الإفطار:
بيضة مسلوقة جيدا أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم


بين الوجبتين:
كوب من شوربة العدس


الغداء:
سلطة خضراء + 2قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه


عصرا:
كوب من شراب النعناع البلدي


العشاء:
كوب من شراب الشمر

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق